連盟主催の教室・青梅市体協主催個人開放日

 

◇連盟主催の教室は火曜日・木曜日・土曜日永山体育館で午後7時から行っています。

火曜日

代表  四谷 武雄  

木曜日

代表  田村 綱基      

土曜日

代表  青木 富雄   (練習時間  土曜日 午後6時から)

 

◇青梅市総合体育館で柔道個人開放日があります。

月曜日と水曜日に総合体育館で午後7時30分から行っています。

月曜日・水曜日 大人200円、子供50円の券を買って参加することができます。第一水曜日はお休みです。

代表 塩澤 有紀彦

   佐藤 淳二

体協主催の教室情報

総合体育館の個人開放日で柔道の練習を行っています。

現在 大門教室の選手が主に来ていますが、沢井教室や梅郷教室、新町教室、その他教室の選手たちも加わり乱取り中心の練習を行っています。教室に入るかどうか迷っている方でちょっと柔道をしてみたい、見てみたいという小学生、中学生は一度参加してみてください。見学も可能ですよ。

連盟主催の教室情報

●2017年1月1日

永山の道場にてAM10:00から12:00まで恒例元旦稽古を行いました。

伊藤会長より挨拶をいただき、その後はしっかり稽古しました。


●2016年12月24日
日頃の稽古仲間、指導者、ご父兄の皆様が、参加して、柔道場の大掃除を行いました。
ご参加頂きました皆様、ありがとうございました。

2016年1月1日

永山体育館にて元旦稽古が行われました。


●2015年12月24日 永山体育館大掃除

日頃、この道場を使える事に感謝し、みんな頑張って掃除をしました。また、ご父兄の方々のご協力、非常に寒い中ありがとうございました。皆さん、お疲れ様でした。


【火曜日の練習風景】

 

 

練習場となる永山体育館です。

 

 

ランニング風景です。

 

 

 

自身の身を守る為に受身の練習をし

 

ます。

 

 

少し高度な障害物を越えての受身の

 

風景です。

 

 

乱取風景です。

 

 

乱取は、タイマーを使って決まった回

 

数をこなします。

 

5回と10回が終わった時には、体力

 

強化運動が入ります。

 

練習後には、先生より注意点等の話

 

があります。

 

この後、相手に感謝を込めて礼をし

 

ます。

 

礼に始まり、礼に終わります。


【木曜日の練習風景】

 

練習に先立ち「日本伝講道館柔道」

 

の創始者、嘉納 治五郎先生に挨拶

 

をします。

 

礼を重んじる指導をしております。 

 

 

体力向上を目指し、腕立て・腹筋・

 

背筋・スクワットをしています。

 

みんな頑張れ!

 

 

技の習得を目指し、技術指導を

 

行っています。

 

今日もまた1つ技を覚えました。

 

 

中学生以上の乱取風景です。

 

小学生はこの間、体力強化運動と

 

見取り稽古をしています。


【土曜日の練習風景】

 

 

練習に先立ち、ランニングをしま

 

す。

 

 

怪我をしないよう、十分に体を

 

ほぐします。

 

投げられた時に身を守る為に、

 

受身の練習をしています。

 

写真は、後ろに倒れた時の

 

為の後方受身の練習です。

 

 

技の習得の為、打ち込みを反復練習

 

します。

 

 

覚えた技を自由に掛け合う

 

乱取をしています。

 

練習後も「日本伝講道館柔道」の創始

 

者、嘉納 治五郎先生に挨拶をします

 

怪我もなく今日も、ありがとうござい

 

ました。